Статья рассказывает о том, как адекватная и стабильная самооценка влияет на качество жизни. Описываются пять основных преимуществ: уверенность, яркость и насыщенность жизни, гармоничные отношения, продуктивность и лучшее физическое и психическое здоровье. В конце статьи автор подводит итог и призывает заняться самооценкой.