Для чего вообще заниматься самооценкой? Повышать, стабилизировать и тд? Может пусть будет какая есть?
На повестке дня у нас тема самооценки👌
И начать я предлагаю именно с этих вопросов, с понимания, на что она влияет и почему стоит ей заняться😉
Итак, что же дает нам адекватная, стабильная самооценка:
1 - Уверенность
Самооценка на нее влияет самым непосредственным образом)
Чем выше и стабильнее самооценка, тем выше уверенность в себе.
Ты не боишься пробовать новое, меньше переживаешь из-за ошибок (а они у каждого бывают) и чувствуешь себя способным достичь поставленных целей. А это влияет на качество жизни.
2 - Яркость, насыщенность жизни
Мое любимое)
Если у тебя все в порядке с самооценкой, то ты открыт миру, новым возможностям, разнообразным приключениям) Ты смело пробуешь эту жизнь «на вкус» во всем ее разнообразии, не боишься рисковать и живешь, что называется «на полную катушку».
Тебе не надо кому-то что-то доказывать, слепо следовать за толпой или «назло маме морозить уши». Ты живешь СВОЮ жизнь, такую, какой её хочешь видеть ты.
И, кстати, про это следующий пункт)
3 - Гармоничные отношения
Когда с самооценкой все ОК, мы ценим себя, свое мнение, свое пространство, чувствуем, что достойны любви и уважения. И из этой точки, из этого состояния строим отношения с окружающими нас людьми.
Мы не позволяем нарушать те самые пресловутые границы, не даем себя в обиду и при этом не накручиваем себя на ровном месте.
И это, безусловно, тоже влияет на качество нашей жизни)
4 - Продуктивность
Люди с адекватной и стабильной самооценкой чаще не только берутся за задачи, которые другим могут показаться сложными, но и доводят их до конца. Они верят в свои силы, не теряют время и энергию на колебания и сомнения, и потому добиваются больших успехов.
Кстати, они так же вовремя останавливаются, если «лошадь сдохла», потому что не боятся косых взглядов окружающих и им не надо кому-то что-то доказывать.
5 - Лучшее физическое ( и психическое) здоровье)
Люди с адекватной самооценкой, как мы уже знаем, ценят себя, потому относятся к себе и своему телу с внимательностью, бережностью и заботой. И на дистанции мы получаем лучшую физическую и психическую форму, и , как следствие, лучшее качество жизнь (кажется я об этом уже упоминала😆)
И это вкратце и не всё😉
Как вам такие причины заняться самооценкой?
Какие пункты хотелось бы улучшить?😉
